Zašto se zimi više debljamo? Ekspert otkriva pravi razlog
Ako se metabolizam ubrza, prirodno je da se poveća i apetit. Upravo zato rješenje, kao i u većini slučajeva, leži u kontroli unosa kalorija i odabiru nutritivno bogatih namirnica.
S obzirom na to da ljudsko tijelo mora održavati tjelesnu temperaturu od oko 36 stepeni Celzijusa, boravak u hladnijem okruženju tjera organizam da sagorijeva više kalorija kako bi proizveo dovoljnu količinu toplote. Zbog toga stanovnici izuzetno hladnih područja, poput Arktika, konzumiraju visokokaloričnu hranu, uključujući i kitov loj, kako bi osigurali dodatnu energiju potrebnu za održavanje tjelesne temperature.
Na osnovu toga moglo bi se zaključiti da se metabolizam zimi ubrzava i da je hladnije doba godine idealno za mršavljenje. Međutim, u praksi to uglavnom ostaje samo teorija. Ljudi koji žive u hladnij...










