Zdravlje

Kako temperature tokom ljeta rastu, susreti sa zmijama postaju sve češći – ne samo u prirodi, već i u gradskim i prigradskim naseljima. Iako ovakvi susreti mogu izazvati strah, stručnjaci savjetuju da panika nije rješenje. Umjesto da pokušavate zmiju otjerati vikom ili fizički napasti, postoji jednostavan i siguran trik koji često daje rezultate – snažno lupite nogom o tlo. Naime, zmije su vrlo osjetljive na vibracije koje tumače kao signal opasnosti. U većini slučajeva, kada osjete podrhtavanje tla, same će se povući i udaljiti iz vašeg prostora. Savjeti kako izbjeći susret sa zmijom u prirodi: Dok hodate, pravite buku – pomjerajte granje, kucnite štapom o zemlju ili kamenje. Nosite visoku obuću i duge pantalone, naročito u šumskim, zapuštenim ili obraslim područjima. ...

Već godinama se prenose razni savjeti o tome kako odabrati idealnu lubenicu – od kucanja po kori do brojanja pruga. Međutim, stručnjaci tvrde da postoje jednostavniji i pouzdaniji načini da prepoznate sočnu i zrelu lubenicu, bez nagađanja i razočaranja. Umjesto što kucate po lubenici i nadate se najboljem, evo tri savjeta koji zaista funkcionišu: 1. Obratite pažnju na zemljanu mrlju Mrlja na kori, poznata i kao "field spot", pokazuje gdje je lubenica ležala dok je sazrijevala. Ako je ta mrlja žućkasta, to znači da je lubenica dovoljno dugo bila na suncu i razvila pun okus. Bijele ili blijedozelene mrlje znak su da je ubrana prerano, a lubenice bez mrlje je najbolje izbjegavati. 2. Pregledajte koru i oblik Kora lubenice treba biti tamnozelena, sjajna i bez većih oštećenja ili udubl...

Zamislite da gubite kilograme dok spavate – zvuči predobro da bi bilo istinito? Prema njemačkom doktoru i nutricionistu dr. Detlefu Papeu, to je sasvim moguće zahvaljujući dijeti poznatoj kao “Abnehmen im Schlaf” ili “Mršanje u snu”. Ova metoda već godinama ima veliku popularnost u Njemačkoj, a njena tajna je u pravilnom tajmingu i kombinaciji obroka, s ciljem regulacije hormona inzulina koji direktno utiče na sagorijevanje masnoća. Kako funkcioniše dijeta za mršanje u snu? Osnovna pravila dijete su: Ugljikohidrati samo ujutro – doručak bogat pecivima, žitaricama i voćem, ali bez masnoća poput sira ili maslaca. Izbalansiran ručak – kombinacija proteina i ugljikohidrata. Lagana večera bez ugljikohidrata – preporučuje se meso, riba i povrće, bez hljeba i tje...

Pornografija je danas dostupnija nego ikad prije, sa sajtovima poput Pornhub, XVideos, XNXX i OnlyFans koji mjesečno privlače milijarde korisnika, uglavnom muškaraca. U proseku, korisnici provode oko deset minuta pregledavajući sadržaj, što dovodi do ogromne količine potrošnje, usporedive s ispunjavanjem olimpijskog bazena s ejakulatom svakih nekoliko dana. Dok neki vide pornografiju kao znak propadanja društvenih vrijednosti, drugi je smatraju zabavom i sredstvom seksualne slobode. Ipak, neosporno je da je konzumacija pornića dosegnula historijski maksimum, a efekti na mozak, međuljudske odnose i društvo još nisu do kraja istraženi. Prije ere interneta, pornografija je bila teško dostupna i često tabu tema, no danas je porno sadržaj uvijek pri ruci, dostupan u visokoj rezoluciji i bespl...

Reality zvijezda Khloe Kardashian izazvala je lavinu reakcija novim fotografijama na Instagramu koje je objavila u ponedjeljak. Na istima je pokazala vitku liniju u dvodijelnom bikiniju s uzorkom trešanja. Dok je neke oduševila impresivnom figurom, neki su joj poručili da je "previše mršava". Međutim, mnogi se slažu da je Kardashian u najboljoj formi do sad, a sada je otkriveno i kako je uspjela doći do takve figure. Khloe smatra da su odlasci u teretanu i promjena načina života tajna njezinog gubitka 18 kilograma. U razgovoru za Bustle je rekla kako joj je ključna prekretnica u transformaciji bio buran razvod od Lamara Odoma 2013. godine. Od tada je promijenila brojne navike i u potpunosti promijenila svoj život.    Khloe Kardashian 2011.   Kardashian često dijeli svoj...

Prirodni lijek za ublažavanje bolova u leđima, zglobovima i nogama: Jednostavan recept s voćem Svi koji su skloni traženju prirodnih rješenja za ublažavanje bolova, posebno bolova u kralježnici, zglobovima i nogama, sigurno su se susreli s raznim receptima i savjetima. Na internetu se često pojavljuju različiti prijedlozi za ublažavanje bolova, ali koliko od njih je zapravo zaista učinkovito? Ponekad je pravi odgovor zapravo vrlo jednostavan i dostupan svima, a može donijeti pravo olakšanje. Jedan od takvih prirodnih tretmana uključuje suho voće, koje se lako može naći u većini kućanstava. Ovaj recept je jednostavan, ali s velikim potencijalom za ublažavanje bolova i poboljšanje zdravlja kralježnice i zglobova. Koji su sastojci potrebni za prirodni lijek? Da biste pripremili ovaj...

Artritis je bolest koja uzrokuje oštećenje zglobova usled upale, a jedan od glavnih simptoma je jak bol. Uz pravilnu ishranu, moguće je usporiti napredovanje bolesti, smanjiti bol i poboljšati opšte stanje. Dijeta koja eliminiše određene vrste hrane može smanjiti upalu, poboljšati cirkulaciju i smanjiti telesnu težinu, čime se smanjuje dodatni pritisak na zglobove. Evo koje namirnice je potrebno izbegavati kako biste ublažili simptome artritisa: Meso – Svinjetina, govedina i piletina mogu izazvati procese koji narušavaju zdravlje kostiju i pogoršavaju stanje kod artritisa. Ove vrste mesa često izazivaju upalu u telu, što može doprineti bolovima u zglobovima. Mlečni proizvodi – Iako su mlečni proizvodi glavni izvori kalcijuma i vitamina D, koji su neophodni za zdravlje kostiju, mogu...

Visok i nizak krvni pritisak predstavljaju ozbiljne zdravstvene probleme koji mogu imati dugoročne posledice na opšte zdravlje, ukoliko se ne tretiraju adekvatno. Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći ističe važnost pravovremenog prepoznavanja simptoma i pravilnog upravljanja krvnim pritiskom, kako bi se izbegle ozbiljne komplikacije. Saveti koje je podelila mogu značajno doprineti boljoj kontroli ovih stanja, bilo da se radi o hipertenziji (visokom pritisku) ili hipotenziji (niskom pritisku). Uzroci promena krvnog pritiska Kako doktorka Stefanović objašnjava, postoji više faktora koji mogu uticati na fluktuacije krvnog pritiska. Ekstremni vremenski uslovi, poput hladnoće ili vrućine, mogu značajno uticati na krvni pritisak. Na primer, hladnoća izaziva sužavanje krvnih sudova, što ...

Prirodni lijek za zdravlje ušiju: Češnjak i maslinovo ulje Češnjak je poznat kao jedan od najstarijih prirodnih lijekova, a njegova ljekovitost se koristi već stoljećima. Manje je poznato da češnjak može imati pozitivne učinke na zdravlje ušiju i slušnu sposobnost. Ovaj tekst donosi jednostavnu i učinkovitu metodu koja može pomoći u održavanju zdravlja vaših ušiju, ali i ublažiti određene probleme sa sluhom. Sastojci koji su vam potrebni: Za pripremu ovog prirodnog lijeka trebat će vam samo nekoliko lako dostupnih sastojaka: 3 češnja češnjaka: Češnjak je poznat po svojim antibakterijskim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima. Sadrži alicin, aktivni sastojak koji djeluje kao prirodni antibiotik i može pomoći u ublažavanju upala i infekcija. Maslinovo ulje: Bogato je antio...

Prirodno sredstvo protiv štetočina i osvježivač za vaš dom: Kombinacija sirćeta i karanfilića Spoj sirćeta i karanfilića donosi nevjerojatne prednosti za vašu svakodnevicu. Ne samo da su izuzetno korisni za održavanje higijene doma, već pružaju i efikasan način za odbijanje štetočina, poput komaraca, muha i mrava. U ovom tekstu, otkrit ćete jednostavne i praktične recepte koji kombinuju ova dva sastojka, te kako ih možete koristiti za različite svrhe – od čišćenja doma do osvježavanja zraka i zaštite od insekata. Protiv štetočina – Prirodno rješenje za vaš dom Sirće i karanfilić imaju dugu tradiciju upotrebe kao prirodni repelenti. Mnoge štetočine, poput paukova, mrava, moljaca i komaraca, ne podnose miris ove kombinacije, što je čini savršenim rješenjem za odbijanje insekata. Ovo rje...